Psychothérapie et Gestalt-thérapie
Accompagnement psychothérapeutique
avec la Gestalt-Thérapie
Accompagnement psychothérapeutique de Jean-Olivier Nahoum - Psycho-praticien gestalt-thérapeute certifié exerçant près de Monségur Gironde (Saint-Vivien-de-Monségur).
Je reçois les personnes traversant des difficultés, des insatisfactions, des questionnements, des souffrances psychiques dans leur existence. Ainsi que des personnes souhaitant avoir accès à une connaissance et une acceptation subtile, sensible et élargie de "qui" elles sont.
Les séances peuvent être ponctuelles pour des situations spécifiques ou des symptômes, ou sur la durée pour un travail holistique en profondeur. Elles s'adressent aux individuels, couples, familles, adultes et enfants, aux individuels et couples en groupe de thérapie.
Les séances de psychothérapie sont des face-à-face actifs, créatifs et interactifs patient/thérapeute, éclairés par les visions de l'humain, les moyens et la posture de la Gestalt-thérapie.
Je pratique une psychothérapie relationnelle phénoménologique favorisant "comment les choses se vivent". Cela se fait en explorant avec sensibilité et subtilité les expériences et vécus de toutes natures, qu'ils soient perceptifs, émotionnels, corporels, intuitifs, cognitifs, langagiers, oniriques, existentiels... Cette exploration est faite à l'occasion de l'évocation de situations présentes ou passées, s'entremêlant avec ce qu'il se passe pendant la séance dans la relation qui est en train de se tisser avec le thérapeute.
Les vécus, les expériences, les échanges avec le thérapeute, les éprouvés sont rendus explicites le moment venu.
Ils tendent par cette expérience thérapeutique, à progressivement éclairer comment tout ceci s'articule pour construire, organiser et orienter ce que vit la personne. Le consultant par cet enrichissement et par l'expérimentation incarnée et consciente en séance, accroit ses possibilités de gagner en liberté et en créativité pour inventer son existence en permanence.
Comment se fait la transformation ?
Dans une relation de confiance croissante avec le thérapeute, pendant l'exploration des vécus et expériences qui se déroulent en séance, le thérapeute intervient dans la relation par touches successives (*). Ces soutiens et suspensions de l'expérience se constituent en un processus produisant un sentiment d'ouverture et de liberté d'être, d'accroissement des possibilités, de souplesse offrant d'éprouver avec intensité et de manière explicite de nouveaux chemins.
Le patient expérimente en séance et assimile progressivement que OUI, C'EST POSSIBLE de s'ouvrir à d'autres manières d'être, plus ajustées aux réalités rencontrées, cela vise à permettre de sortir des ornières de la souffrance, de l'insatisfaction ou des répétitions et de s'ouvrir à plus de vitalité.
(*) par exemple, en pratique voici quelques façons d'intervenir pour illustrer la diversité de ce qu'il peut se passer en séance, pas tout à la fois ! c'est un inventaire. Ces interventions sont tournées vers la relation, vers le patient ou vers le thérapeute lui-même :
Suspension du discours ou du flux de ce qu'il se passe. Préservation du silence. Reformulations subjectives ouvrantes. Choix des mots et des formulations, la formule qui fait mouche (surprise, étonnement, stupeur !). Incitation à en dire et à éprouver d'avantage (reconduction d'un ensuite). Soutien du langage. Exploration des ressentis corporels. Valorisation de la curiosité et des questionnements. Explicitations des évidences et automatismes. Soulignement et partage des émotions d'étonnement, de joie, de rejet, dégout.... Perturbation consciente de l'expérience par le thérapeute. Affinage des perceptions subtiles comme des sensations de contraction ou d'ouverture, de retrait ou d'aller vers, de relâchement... Répétitions conscientes & reprises, amplification. Inductions d'états méditatifs. Ralentissements. Centration sur la respiration. Préservation des moments d'intégration et d'assimilation profonds (accompagnements des états internes profonds). Essais de nouvelles possibilités en sécurité. Proposition d'expériences ou de rituels en séance et prolongation en dehors. Soutien à vivre pleinement des prises de conscience et des états émergents. Mises en évidence de liens et de situations. Prises en compte des intuitions, des représentations, des fulgurances. Voyages hypnotiques accompagnés. Éclairages sensibles, intuitifs. Formulation et appréciations d'hypothèses. Accompagnement, amplification des émotions. Silences méditatifs. Induction musicales. Étirements et mouvements corporels d'accompagnement ou de transition. Visualisations créatives (co-crées). Cérémonies de passage. Accompagnement de régressions spontanées ou induites. Ex-pressions. Célébration du vivant et de la vitalité. Communion avec Plus Grand que soi. Expressions de nature poétique, artistique, esthétique (par les sens)... , etc, etc, etc
La richesse de la relation thérapeutique n'est pas limitée à l'expression langagière. Chaque procédé peut être expliqué, il suffit de demander à tout moment.